Физкультура и спорт — понятия, казалось бы, неотделимые друг от друга. Однако, если вдуматься, между ними есть существенная разница. Чем отличается спорт от физической культуры, и каковы особенности каждого из направлений активной деятельности человека, предстоит разобраться.
Содержание
Спорт VS физическая культура: главное отличие
Когда современные юноши и девушки, рассказывая о себе, говорят: «Я на спорте», они вряд ли имеют в виду профессиональные тренировки и участие в серьезных соревнованиях.
Чаще этим они объявляют окружающим, что принадлежат к сторонникам здорового образа жизни и регулярно посещают спортзал. По сути, занимаются они обычной физкультурой — поддерживают мышцы в тонусе, достигают стройности и подтянутости фигуры.
Зачастую он связан с особым образом жизни, завязанным на постоянных изнурительных тренировках, специальном режиме питания и отдыха. Спорт при отличных показателях становится профессией, призванием всей жизни и способен приносить доход.
Правда, значимых успехов в этой деятельности добиваются немногие: имена олимпийских призеров, чемпионов и рекордсменов знает весь мир, но их не так много по сравнению со всеми, кто имеет хоть какое-то отношение к физической активности и здоровому образу жизни.
Первое, чем отличается физкультура от спорта — это ее массовость и доступность. Заниматься физической культурой может любой, даже человек с ограниченными возможностями здоровья, стоит лишь подобрать правильную программу.
В таких занятиях нет соревновательного духа, каждый достигает своих успехов и своих целей. Владимир Высоцкий в песне «Утренняя гимнастика» отлично подчеркнул особенность занятий физкультурой, в частности, бега:
«Красота — среди бегущих
Первых нет и отстающих!
Бег на месте общепримиряющий».
Увлеченность физической культурой при усиленных тренировках и целеустремленности вполне может перерасти в занятия спортом. Происходит это, когда человек достигает результатов и понимает, что он вправе не только гордиться ими, но и сравнить свои возможности с другими в соревнованиях разного уровня. В этом случае серьезная физическая подготовка вкупе с волевыми качествами помогает продвинуться в мире спорта.
Основные понятия и особенности подготовки
Чтобы ясно представить, в чем отличие физкультуры от спорта, достаточно обратиться к основным понятиям, связанным с каждым из направлений.
Спорт — это целая индустрия, развивающаяся под контролем государства. Лучшие спортивные достижения, которых добиваются участники Олимпиад, мировых чемпионатов, принадлежат не только самому спортсмену, но и выводят в число сильнейших страну, которую он представляет.
Именно поэтому повсеместно действуют школы и секции, где с раннего детства взращивают талантливых детей, будущих рекордсменов и победителей соревнований.
В первую очередь, это профессиональные тренеры, как правило, бывшие спортсмены, имеющие специальное образование.
Спорт невозможен без медицинского, психологического сопровождения. Качественная подготовка неотъемлемо связана с достаточным финансированием спортивной индустрии, ведь добиваться высоких результатов, не имея стадионов, спортивных площадок, бассейнов, оснащенных современными тренажерами и оборудованием, невозможно.
Спорт — это особый образ жизни, включающий в себя такие понятия, как «режим», «диета», «тренировки».
Да, в физической культуре они тоже есть, но соблюдать режим тренировок обычный человек, занимающийся бегом или пробующий новый тренажер в фитнес-центре, волен по собственному желанию. Спортсмен с малых лет приучается к особому стилю жизни, который исключает вольности и всецело направлен на достижение результата.
Здесь не обязательно стремиться к высоким достижениям. Достаточно поддерживать себя в тонусе и получать удовольствие от физических нагрузок. Человек выбирает сам, заниматься ему под руководством тренера или самостоятельно, насколько часто посещать зал или выбираться на пробежку.
К осознанию того, что двигательная активность необходима, он тоже приходит сам. Причем, не обязательно в раннем детстве. Немало примеров, когда девушки, стремясь похудеть, начинают активно осваивать упражнения для ног, бедер, мышц брюшного пресса. А подростки-доходяги, мечтая о накачанных мускулах, записываются в спортзал и работают над идеальной фигурой и наращиванием силы.
Иногда выход на пенсию становится стимулом к началу занятий физкультурой для сохранения бодрости и получения новых впечатлений от ведения здорового образа жизни.
Характерные различия спорта и физической культуры
Быть активным приверженцем ЗОЖ и заниматься спортом профессионально — не одно и то же. Чтобы разницу между физкультурой и спортом понимал каждый, лучше охарактеризовать основные позиции, по которым эти понятия отличаются.
Цель
Главная цель в спорте — достижение наивысших результатов, выявление физических возможностей человеческого организма. Результаты эти подтверждаются победами в соревнованиях, получением наград и титулов рекордсменов, чемпионов.
Занятия физкультурой направлены на общее укрепление здоровья, следование здоровому образу жизни.
Режим тренировок
У спортсменов тренировки расписаны по часам и минутам, они достаточно интенсивны и способствуют выявлению новых возможностей. Недаром олимпийским девизом являются слова: «Быстрее! Выше! Сильнее!». Чем больше и качественнее человек тренируется, тем лучше он выступит на соревнованиях.
Физкультурники не стремятся побить мировые рекорды. Им достаточно ощущать приятную усталость после очередной тренировки, быть в тонусе и радоваться изменениям в фигуре и состоянию здоровья.
Массовость
Несмотря на множество видов спорта, а их более 200 тысяч, профессиональных спортсменов в мире гораздо меньше, чем любителей пробежек, плавания, езды на велосипеде или скандинавской ходьбы.
Спортивных секций и школ меньше, чем обычных образовательных учреждений, причем каждый школьник точно знает, чем отличается физра от спорта, ведь на урок можно не пойти, «забыв форму», а тренировку по футболу не пропустишь, иначе получишь выговор от тренера и родителей.
Причем, в любом детском саду, школе, колледже, университете часы, отведенные для занятий физкультурой, строго регламентированы, и посещать их должны все, у кого нет на то медицинских противопоказаний.
Профессиональный подход
Спорт — это профессия, за которую получают деньги и тренеры, и сами спортсмены. Кроме того, есть дополнительные значимые плюсы в виде мирового признания, медалей, премий и других наград.
Физкультура — деятельность, которая приносит доход лишь изготовителям спортивного снаряжения, одежды, обуви и владельцам фитнес-центров. Все, кто занимается физической культурой — любители, готовые тратить деньги на занятия с тренером или занимающиеся самостоятельно.
Психологический комфорт
Радость победы спортсмена или команды на крупном чемпионате несравнима ни с чем. Но в целом изнурительные тренировки, приводящие к этой победе, вряд ли приносят много удовольствия. По большей части это требует серьезных волевых и физических усилий.
Занятия физкультурой, если, конечно, они не прописаны в школьном расписании, призваны доставлять человеку удовольствие, чувствовать себя комфортно в своем подтянутом теле. И даже краткие тренировки приносят радость, ощущение победы над своей ленью и своими привычками.
Влияние спорта и физкультуры на здоровье человека
Еще одно важное различие двух похожих понятий заключается в том, что физкультурой человек занимается в бытовой жизни для здоровья, а спортивные успехи целиком зависят от здоровья и физического состояния организма спортсмена.
В чем отличие спортивной нагрузки от физической? Для профессионала тренировка проходит на пределе возможностей, порой он добивается высоких результатов, получая тяжелые травмы и теряя здоровье за многие годы занятий спортом.
Поэтому тренировки ограничены по времени и не слишком изнурительны, ведь цель — не побить рекорд, а повысить тонус мышц и получить удовольствие от физической активности. Упражнения просты, понятны и не приводят к травмам.
Видео по теме статьи
Отличие спорта от физической культуры наглядно показано в видеоролике ниже.
Заключение
Физкультура и спорт — две стороны одной медали. В первом случае занятия помогают почувствовать себя сильным и здоровым, и физкультура выступает как средство улучшения состояния организма. Спорт — удел талантливых и целеустремленных, которым важны победы и рекорды. Выбрать, какому виду физической активности отдать предпочтение, поможет конечная цель: или человек хочет испытать себя на прочность, занимаясь спортом и побеждая других, или ему достаточно просто поддерживать себя в форме.
