Аскорбиновая кислота представляет собой очень ценное вещество, которое обеспечивает укрепление иммунитета, нормализацию обменных процессов, восстановление утраченных сил. Соединение продается в разных формах. Чаще всего оно представляет собой драже с кислой серединкой. Однако иногда встречаются порошки, растворимые таблетки и даже ампулы для инъекций. При этом обыватели иногда путаются, когда нужна аскорбиновая кислота и витамин С — в чем разница понимают далеко не все. Этот вопрос интересует многих и подробно раскрыт далее.

Аскорбиновая кислота и витамин С обладают одинаковыми свойствами.

Что такое аскорбиновая кислота?

Под этим термином понимают органическое соединение, которое представляет собой важнейший элемент для организма человека. Он присутствует в составе многих овощей и фруктов. Также это соединение называют витамином С.

Общая характеристика

Чтобы понять, чем именно отличается витамин С от аскорбиновой кислоты, нужно проанализировать свойства вещества. Это средство приносит организму большую пользу. Например, аскорбинка очень нужна людям, которые отравились газом.

При выраженной интоксикации состав способствует восстановлению естественной среды и нормализации процессов окисления. Врачи советуют применять при отравлении не больше 0,25 мл вещества на 1 кг веса человека. Также средство используют при сезонной нехватке витаминов.

Врачи нередко назначают препарат при беременности. В этот период девушкам требуется пить на 30 % больше этого вещества, чем обычно.

Чтобы обеспечить организм витамином С, можно применять аптечные средства или употреблять много натуральных овощей и фруктов. Эти продукты должны входить в рацион в достаточном количестве.

При соблюдении дозировки аскорбинка поможет защититься от простуды. Значительное количество вещества требуется курильщикам. Вещество приносит большую пользу — помогает восстановить кислотную среду.

Аскорбиновую кислоту назначают при таких симптомах:

  • нарушения сна, кошмары;
  • кровоточивость десен;
  • боли в ногах;
  • длительное заживление ран;
  • побледнение кожных покровов;
  • общая слабость;
  • повышение температуры до субфебрильных показателей;
  • постоянные простуды.
Аскорбиновая кислота прекрасно укрепляет иммунитет.

Аскорбиновая кислота помогает справляться с вирусами и инфекциями. Ее можно использовать при воспалении лимфоузлов, для укрепления сосудистых стенок, очищения крови и выведения свободных радикалов из организма.

Вещество помогает справляться с кожными заболеваниями и с аллергией, улучшить состояние эпителия и добиться его омоложения. Благодаря использованию этого средства удается сделать волосы более ухоженными и нормализовать баланс гормонов.

Также кислота улучшает усвоение железа и свертываемость крови. С ее помощью удается нормализовать метаболические процессы, стимулировать формирование белков и липидов.

Качественный витаминный препарат на основе аскорбинки совершенно безопасен для здоровья. Однако при его употреблении важно помнить о чувстве меры, поскольку есть риск побочных эффектов.

Особенно осторожными рекомендуется быть людям с гастритом, язвенной болезнью или желудочными проблемами. Избыточное количество кислоты провоцирует появление диареи, поражения желудка или мочевого пузыря. Иногда средство вызывает судороги и боли в животе.

К тому же продолжительное и избыточное употребление средства провоцирует появление камней в почках. Подобно другим витаминными препаратам, аскорбинка способна вызывать аллергию. В таком случае нужно отказаться от применения средства и получить консультацию врача.

Даже перед применением аскорбиновой кислоты лучше проконсультироваться с врачом

В чем разница?

Многих людей интересует, в чем разница между аскорбатом натрия и витамином С. Оба средства представляют собой одно и то же химическое соединение. Данные понятия отличаются сферой употребления слов.

Аскорбиновая кислота представляет собой термин, который используется для обозначения наиболее чистой разновидности витамина С.

Свойства витамина С

Это вещество представляет органическое соединение, которое содержится во многих продуктах и используется в качестве пищевой добавки.

В качестве натуральных источников вещества выступают фрукты — киви, клубника, цитрусовые. Есть этот компонент в лимонной кислоте, болгарском перце, брокколи. Однако при длительном хранении или термической обработке средство разрушается.

Витамин С помогает улучшить работу организма.

Для чего нужно принимать витамин С и чем полезен для организма?

Витамин С обладает целым рядом полезных эффектов. Его используют для решения таких задач:

  • поддержание здоровья десен, кожных покровов, костей и зубов;
  • быстрое заживление повреждений;
  • укрепление иммунитета;
  • уменьшение формирования нитрозаминов;
  • преобразование фолиевой кислоты, которая поступает в организм, в фолаты;
  • нормальное функционирование головного мозга;
  • управление выработкой стероидных гормонов;
  • усиление усвоения негемового железа — его удается получать из продуктов, которые имеют растительное происхождение.
При употреблении аскорбинки важно четко следовать дозировке.

Применение аскорбиновой кислоты

Суточная норма аскорбиновой кислоты зависит от возрастной категории.

Больше всего вещества требуется принимать кормящим матерям. Это укрепляет иммунитет ребенка. В период лактации нужно принимать 95 мг средства. Беременным женщинам необходимо пить 70 мг аскорбинки в сутки.

Чтобы взрослый человек не столкнулся с дефицитом аскорбиновой кислоты, ему требуется принимать 60 мг средства. Это соответствует 1200 МЕ.

Дозировка аскорбинки для детей имеет определенные отличия с учетом возрастной категории:

  • детям до 6 месяцев требуется 30 мг средства;
  • в период с 6 месяцев до 1 года принимают 35 мг вещества;
  • в 1-3 года нужно употреблять 40 мг средства;
  • в 4-10 лет требуется принимать 45 мг;
  • подросткам до 14 лет необходимо 50 мг аскорбиновой кислоты в сутки.

Видео по теме статьи

Польза и вред аскорбиновой кислоты в видеоролике ниже.

Заключение

Аскорбиновая кислота и витамин С представляют собой достаточно распространенные вещества, которые обладают одинаковой химической формулой. Разница между ними затрагивает особенности применения терминов.