Спорт/Фитнес

foto5404 (6)В сознании современного человека здоровый образ жизни – это правильное питание, отсутствие вредных привычек, а также занятия спортом или фитнесом.

Далеко не каждый задумывается о том, что последний пункт может подразумевать совершенно разные вещи.

Чтобы разобраться в отличиях спорта и фитнеса, необходимо подробнее рассмотреть и то, и другое.

Чем спорт отличается от фитнеса, физкультуры, игр?

Итак, первый основной вопрос, в чем же разница? Здесь можно отталкиваться от нескольких базовых критериев. Первое – это цель. Для чего человек выбирает то или иное занятие. Для спорта ключевым фактором является персональный или командный результат. Он может проявляться в достижении рекордов, получении наград или рангов. Что касается фитнеса, результатом тут будет улучшение физической формы, а также внутреннего состояния организма.

Специфика упражнений – еще один интересный критерий. Когда речь идет о спорте, особенно профессиональном, атлеты часто фокусируются на развитии определенных качеств:

  • выносливость для бегунов и пловцов;
  • сила для борцов;
  • гибкость для гимнастов;
  • координация для танцоров и так далее.

foto5404 (5)В фитнесе это может быть дополнительным бонусом. Но, как таковой, задачи улучшить конкретный навык нет. Обычно это более универсальные, а порой даже развлекательные типы упражнений (если речь идет об играх).

Строгость и регламентированность – серьезный аспект для профессионального спортсмена. Атлеты по дням расписывают свое питание, сон и тренировки. Следование данному ритму позволяет им достигать оптимальных результатов. К тому же, спортсмены часто применяют различные добавки.

В фитнесе все эти детали необязательны. Они могут использоваться, но точно не требуются для получения видимого эффекта.

В спорте невозможно обойтись без постоянного развития. Побив один рекорд, атлет тут же старается улучшить свой результат. Неудивительно, ведь для качественного выступления на профессиональных площадках нужно постоянно обходить своих соперников. А конкуренция в спорте более, чем внушительная. Что касается игровых дисциплин и фитнеса, тут можно получать удовольствие от тренировок, не стараясь поднимать планку регулярно.

Виды спорта и их отличительные особенности

Далее стоит разобрать непосредственно виды спорта. Конечно, рассматривать все существующие дисциплины не имеет смысла. Впрочем, можно обратить внимание на общую классификацию и направления. Это позволит лучше понять отличия спорта от фитнеса.

Характер деятельности

Тут речь идет об общепринятой классификации. К примеру, существенную роль во многих соревнованиях играют водные дисциплины. Среди наиболее популярных видов спорта можно выделить:

  • плавание;
  • прыжки в воду;
  • гребля;
  • водное поло и прочее.

Довольно существенную долю всех дисциплин занимает легкая атлетика. Она включает в себя несколько десятков внутренних разветвлений. Сюда включен, к примеру, бег любых видов, прыжки и метания, многоборья или прыжки. 

Среди зимних направлений также есть много интересных разновидностей. Конькобежные или лыжные дисциплины, фигурное катание, биатлон – все это крупные спортивные сферы. Все они требуют высокого уровня подготовки и длительных тренировок в особых погодных условиях.

Виды спорта по характеру деятельности бывают и совершенно уникальными. Например, некоторые из них предполагают езду на автомобилях или даже использование животных. Другие же задействуют интеллектуальный труд, к примеру, шахматы. Конечно, нельзя не упомянуть и всевозможные единоборства.

Профессиональный и любительский

foto5404 (4)Отличия между профессиональным и любительским спортом достаточно просты. Как и в любой другой сфере, первый предполагает заработок. То есть, фактически, атлет получает доход за участие в соревнованиях, членство в клубах и другие достижения.

При этом любители редко могут похвастаться существенными гонорарами. Максимум – это небольшие призовые в соответствующих турнирах для непрофессионалов.

Само собой, разница и в уровне подготовки спортсменов. Профессионалы обычно имеют высокий уровень и постоянно стремятся к его улучшению. В связи с тем, что спорт – их заработок, для них важно поддерживать форму и регулярно участвовать в различных событиях. Для любителей же уровень подготовки – это скорее вопрос престижа или персональных предпочтений.

Регламент проведения чемпионатов – еще один подводный камень.

В профессиональном спорте все проходит масштабно, строго и зачастую с большими спонсорскими вложениями. Такие турниры нередко показывают по центральным или тематическим каналам. В случае с любительскими конкурсами масштабы заметно скромнее. Максимум, на что можно рассчитывать, – небольшие репортажи на местном ТВ.

Коммерческий и некоммерческий

Этот пункт некоторым образом дополняет предыдущий. Зачастую коммерческим бывает именно профессиональный спорт. Он отличается особой зрелищностью и массовостью. По сути, это ответвление развлекательной бизнес-индустрии. Основная задача – обеспечение досуга тем, кто более за команды или конкретных спортсменов. За счет этого привлекаются спонсоры и другие виды вложений. Именно они и делают спорт коммерческим.

Второй же вариант обычно применим к любительским турнирам. Тут нет спонсоров, ведь аудитория далеко не так масштабна. Такие состязания зачастую не так зрелищны, а к их организации подходят с меньшими вложениями. Некоммерческий вид спорта вполне может развиваться и перейти в разряд коммерческих. 

Олимпийский и неолимпийский

Уникальным спортивным событием для многих людей всегда были Олимпийские игры. Неудивительно, что участвующие в чемпионате направления достаточно популярны. Многие атлеты мечтают поучаствовать в международном мероприятии. Таким образом, за годы существования игр, было добавлено 28 летних и 7 зимних видов спорта. Внутри каждого направления насчитывается еще несколько дисциплин. К олимпийским, к примеру, относятся такие виды спорта:

  • баскетбол;
  • легкая атлетика;
  • фехтование;
  • хоккей;
  • регби и так далее.

Кстати, ассортимент регулярно пополняется. Появляются новые зрелищные дисциплины, которые становятся более массовыми. А некоторые виды спорта напротив – исключаются. Например, совсем недавно из игр убрали карате.

Неолимпийских направлений также немало. Конечно, они не попадают на самый крупный мировой турнир. Тем не менее, устраивается много государственных и даже международных чемпионатов на профессиональном уровне. Среди неолимпийских видов спорта, к примеру, можно выделить бильярд, крикет, шахматы и сумо.

Зимний и летний

foto5404 (1)Остается лишь рассмотреть классификацию по сезонам. Тут все достаточно просто. К зимним видам спорта, в большинстве случаев, относятся направления, связанные с использованием снега или льда. Это могут быть биатлон, лыжные дисциплины, бобслей, хоккей и так далее.

Учитывая то, что эти виды спорта требуют особых условий, турниры чаще всего проводятся именно в зимнее время.

Все остальные направления вполне можно относить к летним. Если обратить внимание на программу Олимпийских игр, тут можно обнаружить борьбу, греблю, сёрфинг, конный спорт и так далее. Очевидно, что летние дисциплины гораздо более разнообразны. Да и в плане тренировок они заметно проще. Впрочем, каждый выбирает то, что ему кажется наиболее предпочтительным.

Виды фитнеса и их отличия

Освоившись с тем, что из себя представляет спортивное разнообразие, можно смело приступать к фитнесу. Тут выбор не так велик, однако тоже присутствует своя классификация. Разобравшись с ней, можно будет понять, какие еще отличия существуют между спортом и фитнесом. В основном разделяют 3 ключевых направления.

Оздоровительный

Сутью такого фитнеса, как можно догадаться по названию, является поддержание здоровья или его улучшение. Согласно статистике, это направление может помочь со следующими целями:

  • снижение веса;
  • проработка мускулов;
  • повышение общей подвижности;
  • улучшение гибкости и выносливости.
Разнообразие видов оздоровительного фитнеса впечатляет. К примеру, есть несколько типов аэробики. Обычно это довольно интенсивные кардио-тренировки, направленные на снижение веса. Сюда входит степ и памп-аэробика, шейпинг, сайкл и так далее.

Очень интересно сочетание фитнеса с боевыми искусствами. В последнее время все большим спросом пользуются такие дисциплины, как тай-бо, цигун, тайцзи, и так далее. Обычно тренировки включают в себя больше силовых упражнений. Кроме этого, не стоит забывать о видах фитнеса, связанных с повышением гибкости. Пилатес, йога, стретчинг – все это обычные «гости» современных спортивных клубов.

Спортивный

Для тех, кому не интересна аэробная нагрузка, есть вариант и для повышения мышечной массы. Фитнес помогает разработать определенные группы мышц или подготовить к более серьезным спортивным достижениям. Это направление обычно выбирают мужчины. Впрочем, за последние годы демография спортивного фитнесам заметно меняется.

Зачем нужно это направление? Помимо визуального эффекта, спорт-фитнес позволяет нарастить силу и поднять показатели выносливости. Считается, что он повышает плотность костной ткани и даже улучшает гибкость суставов человека. Многие даже участвуют в турнирах и чемпионатах по спортивному фитнесу. Впрочем, пока это не так распространено.

Прикладной

foto5404 (2)Уникальным стало и это направление фитнеса. Основной задачей прикладных тренировок становится достижение максимального прогресса и улучшение физической формы. Для достижения этих целей выбирается оптимальная нагрузка, которая постепенно повышается.

Для чего существует прикладной фитнес? В первую очередь, его выбирают те, кто хочет освоить правила самообороны. За последние годы все чаще к нему прибегают именно женщины. Тренеры показывают типичные ситуации, а также демонстрируют способы сопротивления. Это важное направление фитнеса, которое активно развивается.

Помимо этого прикладной фитнес может иметь оздоровительную форму. Он функционирует в связке с врачами, которые подбирают для пациентов оптимальную программу. Обычно она требуется при проблемах с опорно-двигательным аппаратом или осанкой.

Фитнес

Общая классификация дает лишь образное представление о фитнесе. На самом деле, вариаций достаточно много. Конечно, есть наиболее распространенные опции. Обычно именно они и представлены в популярных заведениях. Некоторые из них стоит рассмотреть более детально.

  1. Йога. Прекрасная альтернатива стандартному фитнесу. Хороший выбор для новичков или тех, кто не хочет слишком активных тренировок. Помимо физического аспекта, на занятиях по йоге проводятся дыхательные гимнастики. Зачастую тренера даже внедряют медитативные практики. Внутри самого направления есть несколько ответвлений, в которых очень интересно разбираться.
  2. Аэробика. Это довольно большой набор различных типов тренировок, направленных на кардио-нагрузку. К примеру, есть варианты работы со степ-платформой, аква-аэробика, и так далее. Ключевая задача здесь – выработка выносливости, а также снижение веса. Также считается, что аэробика помогает повышать эластичность связок и улучшать состояние кожи.
  3. Шейпинг. Если руководствоваться самим термином, можно догадаться, что речь идет о формировании красивого силуэта. Задача шейпинга – создание пропорциональной фигуры. Также он помогает выработать осанку и улучшить пластичность. Тренировки проходят в формате ритмической гимнастики под активную музыку.
  4. Бодибилдинг. Одно из немногих фитнес-направлений, популярных среди сильной половины человечества. Это своеобразный процесс наращивания мышечной массы при соблюдении определенных пропорций тела и сохранении его эстетики. Обычно для тренировок применяются упражнения с отягощением. Помимо этого, профессиональные бодибилдеры внимательно следят за своим рационом. Существует немало чемпионатов по этому виду фитнеса.
  5. Пилатес. Пожалуй, самый распространенный выбор среди женщин, особенно, после родов. Основной задачей пилатеса является подтяжка кожи, придание фигуре стройности и пластичности. Также радует, что у него нет особых ограничений по уровню подготовки. Несложные тренировки подойдут даже тем, кто никогда не проявлял склонности к физической активности.
  6. Калланетика. Сравнительно непопулярным видом фитнеса чаще увлекаются женщины. Это система, созданная из статических упражнений, которые прорабатывают определенные группы мышц. Создала ее Каллан Пинкей, которая определила и задачу калланетики. Она необходима для улучшения фигуры, а также для оздоровления.
  7. Кросс-фит. Уникальный подвид фитнеса требует высокой отдачи и довольно серьезной физической подготовки. Это однотипные упражнения, которые выполняются на достаточно внушительной скорости. Необходима дисциплина тем, кто желает улучшить общее физическое состояние, а также повысить выносливость, реакцию и тонус.

Конечно, на этом разнообразие фитнеса не ограничивается.

Любители спорта могут попробовать свои силы в боевых дисциплинах, танцевальных направлениях, Pole-Dance, стретчинге и так далее.

Профессии

foto5404 (3)Последним можно рассмотреть вопрос профессиональной деятельности, связанной со спортом и фитнесом. Помимо самих атлетов, в индустрии задействовано немало людей. Конечно, основную роль играют те, кто готовят будущих чемпионов. Тут могут заметно варьироваться масштабы работы.

Например, в обучении участвуют такие специалисты:

  • профессиональные тренеры;
  • фитнес-инструкторы;
  • учителя физкультуры;
  • коучи и так далее.

Их задачей становится обучение базам и постановка четких целей. Они контролируют весь процесс тренировок, расписывают план и так далее. В этой нише часто задействованы бывшие спортсмены, которые уже завершили профессиональную карьеру.

Помимо этого, есть профессии, связанные непосредственно с турнирами и чемпионатами. Тут обязательно участвуют судьи, которые определяют результаты состязаний. Кроме того, могут быть задействованы комментаторы, организаторы, профессиональные чирлидеры и так далее.

Заключение

Подводя итоги, можно смело утверждать, что между спортом и фитнесом есть много различий. Это уникальные направления, каждое из которых имеет индивидуальную классификацию, набор характерных черт и видов активности. Кроме того, они отличаются по своим задачам, масштабности и по вовлечению коммерческой составляющей. И в спорте, и в фитнесе задействовано немало специалистов разных отраслей.


Обновления в разделе

0
2
Чем отличается спорт от физической культуры?
Физкультура и спорт — понятия, казалось бы, неотделимые друг от друга. Однако, если вдуматься, между ними есть существенная разница. ...
Узнать подробнее
0
0
Прыжки в фигурном катании: названия и отличия
Прыжки представляет собой обязательный элемент программы фигурного катания. Они используются во всех дисциплинах, за исключением ...
Узнать подробнее
0
0
Пинг-понг и настольный теннис: в чем разница между ними
Некоторые не видят различий между двумя данными понятиями. Но при желании заниматься подобными видами активного ...
Узнать подробнее
0
0
Регби и американский футбол — в чем разница между видами спорта
Регби и американский футбол во многом похожи: оба вида спорта отличаются агрессивностью, наличием беговых элементов ...
Узнать подробнее
4
6
Чем отличается самбо от дзюдо — что лучше для детей
Борьба — один из популярных видов спорта на сегодняшний день. Она тренирует тело, делает организм ...
Узнать подробнее
7
2
Крепления для лыж NNN и SNS — в чем между ними отличия
В мире горнолыжного спорта существует множество различных технологий и систем крепления, которые специально разработаны для ...
Узнать подробнее
4
4
Чем отличается спортивная гимнастика от художественной гимнастики?
Уже длительное время гимнастика является очень востребованной среди детей. Многие родители считают, что спортивная и художественная ...
Узнать подробнее
0
0
Чем отличается бег от ходьбы простыми словами?
Бег и спортивная ходьба имеют ряд отличительных особенностей: от техники исполнения до влияния на опорно-двигательную систему. Бег отличается от ходьбы ...
Узнать подробнее
0
0
Рапира и шпага — в чем между ними отличия
Фехтование представляет собой одно из старейших боевых искусств, которое перешло в категорию спортивных соревнований. Сегодня в них используется ...
Узнать подробнее

Обсуждения
10%